一年之计在于春,给自己立个健身的flag!

发布时间:2021-03-30

  
俗话说:一年之计在于春
冬去春来
所有的一切又要蠢蠢欲动起来了
疲于奔命的你
却不知道一个健康的身体
才是一切革命的本钱
不如给自己立个健身的flag
腹肌、马甲线、翘臀、A4腰……
既然决定踏上健身这条路
那就得专业点~

关于运动
做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马体变瘦、血清素快要不够用了!想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋。
很多人不愿意进行运动的理由是没精力,就是因为没精力,所以不运动,因为不运动,所以更没精力。这是一个恶性循环,只有先迈出那一步,通过运动来获得精力,才能够退出这个恶性循环。

●沃格健身房地址:工业园北区(原W3园区)1栋宿舍6楼;
●开放时间:周一至周日(14:00—21:00),法定节假日除外;
●为了更合理、有效、安全地用好现有健身器材,望大家能自觉遵守健身房管理制度;
●不规范使用健身器材,可能造成运动损伤,甚至发生严重事故。

要塑身
无非就是那句被重复了千万次的
“管住嘴,迈开腿”
要修心,也不过就是自律、自持
自我约束,自我警醒
给自己一个对自律上瘾的机会吧
自得其乐的同时
说不定人生还顺便开了挂
 
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